Allez-vous craquer pour la tendance du rotin dans votre décoration ? pour ensuite les placer dans un bol. Sans pour autant avoir l’âme d’un artiste, pourquoi ne pas vous lancer dans la peinture ou le dessin ? Retrouver un peu d'hiver en été. Même pas assez pour jouer sur un vrai terrain de golf. Retour à la table des matières. P.S. Organisez un cache-cache peluche : vous cachez une peluche, et vos enfants la recherchent jusqu’à ce qu’ils la trouvent. L'essor du Click and Collect pendant le confinement. Pour des sportifs comme toi et moi, le temps peut être vraiment long quand ont est confinés à l'intérieur. 8 jeux de Noël qui vous garantiront une soirée inoubliable! Ok, tu peux aussi être James Bond. La chute d'œufs. La situation sera réévaluée le 2 juin en fonction de l’évolution de la pandémie. Des coloriages pour adultes gratuits, à imprimer et à colorier. Et pourquoi ne pas les utiliser pour réaliser de jolies cartes ? Vous pouvez ajouter des paillettes, des collages, ou encore utiliser des pochoirs pour confectionner des créations uniques. Des griefs à régler, essayez-vous au lancer de haches. Voici un listing de plus de 80 idées d'activités manuelles afin d'occuper nos petits sur toute une année. Mais juste pour cette fois-ci. C’est une activité reconnue pour ses vertus relaxantes, pratiquée depuis des siècles. L'occasion parfaite pour remettre le nez dans ses anciennes photos en compagnie de ses enfants et petits-enfants et partager ainsi de purs moments de complicité en se remémorant les souvenirs du bon vieux temps. En plus d'être bien populaire, le yoga procure une panoplie de biens-faits pour te tenir en bonne santé. Pour cela, vous avez seulement besoin de feuilles de papier ou de toile, de peinture et pinceaux, de stylos, de crayons ou de feutres. Quatre rendez-vous hebdos pour quatre fois plus de Cosmo. Passant des activités gratuites au bureau vers les activités philanthropiques et même des activités sensation, vous trouverez l'activité parfaite pour votre équipe. On écrit premièrement environ 5 noms (ou objets ou mots, selon les règles préétablies) sur des bouts de papier et on les chiffonne tous individuellement (en forme de boulettes!) Autres; Courtoisie. "Nous avons passé un très bon moment grâce à l’agent SKULL, nous avons perdu mais c’était quand même très amusant et une bonne expérience, l’atmosphère y était géniale!" Les activités manuelles sont variées et sont l'une des idées d'occupation pour adultes les plus riches et intéressantes. Trapezium est le seul centre qui offre des cours récréatifs à tous les niveaux à Montréal. Vous pouvez également imprimer des feuilles vierges, à colorier, tout simplement. C’est une activité ludique qui se pratique souvent dans un cadre paysager agréable où vous ne risquez pas de transpirer, ce qui permet d’enchainer avec un bon resto après la partie. Participez vous aussi en déposant vos avis sur Koifaire! Parfois, il suffit de pas grand chose pour s’occuper et révéler ses talents créatifs. Véronik L'Archevêque-Roy Les plus populaires. Fais de toi un Barney Stinson. 1. Même pas besoin de te soucier de ta corde ni des blessures. Oh oui, girl, t'as bien lu, GRÉ-TUIS. Correct, je t'arrange ça moi. Que ce soit pour une soirée entre boys, ou une sortie de filles qui  viennent de tomber célibataires, le Laser Quest saura satisfaire tes besoins et va sûrement t'aider à extérioriser ta colère ou canaliser ton énergie. Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable, 6 idées de faire-part de mariage à faire soi-même. En tout cas... ça reste un concept génial. L'escalade, sport particulièrement populaire en Europe, a connu une croissance fulgurante au cours des dernières années en Amérique du Nord, et au Québec. 2. DIY : comment faire une couronne de fleurs fraîches ? Une des meilleures idées pour fêter un anniversaire – promenade dans la nature. 10 plantes d’intérieur magnifiques et quasi intuables. Adepte de chou frisé et de smoothies, cette activité est pour toi. Si t'es comme moi, tu peux aussi juste te lancer en faisant Superman, mais je t'avertis que ça t'enlève tout ton charme. Comment bien shopper pour le Black Friday ? Et si vous avez toujours rêvé de créer vos jeux de société, sachez qu'il existe de nombreux tutos sur Pinterest. Pratique tes services au tennis et augmente tes chances de dater Genie Bouchard. Lundi, 29 décembre 2014 21:39 MISE À JOUR Lundi, 29 décembre 2014 22:23 Coup d'oeil sur cet article. Au besoin, demande l’avis de tes parents. Les jeux coopératifs sont un formidable outil pour sensibiliser à l’entraide et à la solidarité. Oui, tu vas pouvoir enfin voler comme un oiseau. Nous étions un groupe d’environ 15 personnes, adultes et enfants de tous âges (de 4 à 16 ans). Qui a dit que c'était déplaisant? Parfois l’inspiration pour ceux-ci vient naturellement en soirée mais il est toujours bon d’avoir quelques idées en stock prêtes à dégainer, au cas où. Abonnes-toi à Montréal pour les toutes dernières histoires. L’activité sportive à domicile et donc à l’intérieur ne peut se dérouler qu’au niveau de la cellule familiale. Pourquoi pas essayer quelque chose de nouveau, au lieu du traditionnel cinéma après la date au restaurant? Tu pourras pratiquer tes mouvements de pro-à-en-devenir-yogi dans une salle chauffée entre 38 et 39 degrés Celsius, là-bas . HanDIY propose des idées d'activités adaptées aux personnes ayant handicap mental dépendantes. Adepte de chou frisé et de smoothies, cette activité est pour toi. Véronique Harvey . Si t'es pas un sportif jusque dans les orteils, ces activités te donneront le goût en masse de le devenir. Va sauter et libère-toi de toutes ces mauvaises énergies. Voici 8 activités créatives à faire chez soi. 26 novembre 2020. Pourquoi ne pas garder celle que vous avez déjà et simplement la customiser ? Les activités d’intérieur pour ado mentionnées ici ajouteront beaucoup de plaisir au temps passé à l’intérieur de votre adolescent avec des amis ou des frères et sœurs. Mettez la barre haute avec ces 40 idées originales pour réussir vos activités d'équipe! Dans cet article, nous allons vous présenter quelques belles idées de bricolages tentantes qui vont vous aider à relâcher la pression et à vous détendre, tout en vous amusant. Nous offrons la possibilité de s’initier à un grand nombre d’activités. Prenez des minis bâtons de hockey et une balle. Cool idée pour un anniversaire adulte – faire une tente à l’intérieur et regarder des films ensemble. Laisser exprimer votre imagination, tenter de reproduire vos œuvres préférées, en commençant par des reproductions faciles. Je le sais que tu as toujours admiré Tiger Woods, mais malheureusement, t'as pas eu la chance d'avoir une miette de son talent. Vous trouverez de nombreux modèles à télécharger sur Internet, l'aide idéale pour commencer. On doit se l'avouer, Montréal n'offre pas son plus bel été à date. De bonnes promotions comme les mardis soirs "hot-dogs gratuits" (de 17h à la fermeture), ou encore, les vendredis soirs Ladies Night, où les filles membres peuvent frapper gratuitement, de 18h à la fermeture. Hey, toi! Chez Action 500, tu vas pouvoir même être les deux personnages en un seul endroit. Un trampoline ou une? Les idées d’occupation pour adultes ne manquent pas, surtout si vous n’avez pas peur de vous servir de vos mains et de vos talents créatifs. Putting Edge a créé un circuit imaginaire et complètement loufoque, pour tous. Le coloriage n’est pas une activité à 100% destinée aux enfants : les adultes y ont droit également. Fondée par une jeune entrepreneure québécoise, AquaSirène te permet de muscler des fesses et tes abdominaux, tout en faisant de toi une princesse de Disney. SURTOUT si tu fais ça à côté du gars SUPER musclé devant toi. Le blind test pour démarrer la soirée Agenda, News, Idées week-end, classées par type, région et prix.Les bons plans romands pour toute la famille. Pourquoi ne pas commencer par faire sécher votre bouquet de fleurs qui date déjà de plusieurs jours ? Durée : 1 - 2 heures Nombre de participants : deux ou plusieurs petits groupes Matériel nécessaire : fournitures de bureau diverses Règles : formez des groupes de trois à cinq personnes et donnez un œuf cru à chaque groupe .Empilez les fournitures de bureau. Récapitulatif 2015 et 2016 Vous souhaitez sortir de la routine et proposer à vos enfants ou à vos parents une activité ludique et originale, découvrez les plus belles sorties à faire en famille ! Laisse-toi embarquer dans une oasis de bonheur et apprends à surfer comme un pro sur la vague intérieure de Brossard. Innove, allez. Pis si t'as envie de faire encore de l'exercice, tu peux même jouer au basket-ball, ou encore, t'inscrire à des cours de iFitness. T'es pas à Hawaï, ou dans un surftrip au Costa Rica, mais tu ne verras même pas la différence. À ton arrivée, l'odeur de noix de coco et l'ambiance tropicale te feront oublier qu'il fait 17 degrés Celsius dehors, avec de la pluie et un vent de tornade. Pour cela, il vous faut quelques aiguilles, un tambour à bois et des bons fils : le kit parfait pour démarrer la broderie. Transforme-toi en Kelly Slater, ou en Sally Fitzgibbon, le temps d'une journée. 1. Vous avez un peu de temps libre que vous voulez consacrer à une activité manuelle adulte divertissante, créative et pas trop compliquée à la fois. Pour cela, il va vous falloir une bonne dose d’inspiration et d’imagination mais aussi un brin de patience. Pour une idée d’activité sportive, avec tes amis, trouve une pièce où il n’y a rien de cassant comme une grande salle au sous-sol ou l’intérieur d’un garage. Sept activités pour adultes seulement. Envie de prendre l’air, le laser game est fait pour vous. Le Top 40 des Loisirs et activités à Tours 37000, notés et commentés par les internautes.Ce classement des meilleurs loisirs et activités à Tours 37000 est basé sur les notes et le nombre d'avis déposé par les internautes. Alors, qu'est-ce que t'attends pour être in? Faites-moi savoir dans la section des commentaires l’activité intérieure que votre adolescent et ses amis ont le plus appréciée. En plus, ça se dit toujours bien en date que tu fais de l'escalade. Enregistre cet appareil afin de recevoir des notifications. Sport, culture, loisirs… Voici 10 idées de bons moments à partager avec une personne âgée, histoire de joindre l’utile et l’agréable. 10 splendides DIY de Noël qui ne vous coûteront que quelques dollars! Chaque personne obtient 10 autocollants (au thème de la fête) et doit se débarrasser de la feuille entière en les collants aux autres invités sans qu’ils ne s’en aperçoivent. Marie-Ève Laforte 3 décembre 2020. Eclatez-vous dans un parc de loisirs indoor pour adultes unique à côté de Strasbourg. Je sais que tu n'as pas particulièrement envie de te remémorer l'époque où ton visage était un champ de fraises, mais pour faire du skate-board, ça en vaut quand même la peine. Plus de 4000 activités à découvrir en famille! Tu vas être content, parce que je t'ai trouvée, pas une, mais 13 activités qui pourront assouvir ta soif d'aventurier. Ouvert depuis un peu plus d'un an, dans les locaux de la rue Chabanel, le Bloc Shop offre aux grimpeurs de tous les niveaux d'escalader les blocs sur une surface de 10 000 pieds carrés. Dans la continuité du mandala et avec l’avènement de l’art thérapie, le coloriage pour adultes est devenu très populaire ces derniers temps et on comprend pourquoi. "It's gonna be legen-wait for it-dary". Coronavirus : les marques de beauté s’engagent. Auteur : Animjob.com Une sélection de jeux rapides et sans matériel pour les petits moments d'attente et face aux imprévus qui vont canaliser les enfants. Vous rêvez d’une nouvelle décoration ? Qu’elles soient longues et diplômantes ou courtes et très spécialisées dans un domaine précis, la formation pour adulte en architecture d’intérieur est rarement généraliste. Quelle activité insolite pour une sortie en famille ? À vous les bougies parfumées à la rose ou à la fleur d’oranger, les bougies multicolores ou encore les bougies à paillettes, parfaites pour décorer votre intérieur et créer une ambiance chaleureuse. Si t'avais envie de pogner cet été, tu pourras aller y bâtir ton six pack d'enfer. Parce que t'as toujours secrètement rêvé d'être cascadeur, ou que t'as encore 5 ans dans ton coeur, passer une journée à iSaute peut être vraiment amusant et extrêmement libérateur. 2. Pierres, énergies, sauge... comment purifier son intérieur ? Genie, attache ta tuque, on s'en vient. 8. Alors là, tu n'as plus d'excuses pour rester enfermé à regarder des films quand il pleut. 1 - Le jeu : " Ça touche, ça touche pas " Bon, sérieusement, même si la seule chose que tu connaisses au base-ball c'est qu'Alex Rodriguez, le célèbre lanceur des Yankees, a daté Madonna, Cameron Diaz et Kate Hudson, ce n’est pas une raison de ne pas essayer Coup Sûr. Pis ça, tu peux TOUTES les pratiquer à l'intérieur. Si tu as envie de devenir membre, l'abonnement annuel coûte seulement 20$ et te donne droit à plusieurs promotions. La technique pour faire sécher vos fleurs est très facile à réaliser. Enwoueille, sors ta jupe Fila, tes Nike et ta raquette, parce que ce soir, on joue au tennis. Il ne vous faut pas beaucoup de matériel, mais un peu de dextérité pour confectionner un jeu de Mikado, un jeu de Dames, ou encore un jeu du solitaire. Comment faire sa valise à la japonaise pour gagner de la place ? La liste qui suit n’est pas exhaustive : nous l’enrichissons régulièrement de nouvelles animations après … Cette activité à faire en couple permet de tester ses qualités d’adresse. D’autre part, les objets qui en résultent sont censés être soit utiles, soit jolis, soit les deux à la fois.En bien, c’est exactement l’idée que nous avions à l’esprit quand nous avons rédigé l’article actuel ! Pratique tes plus belles figures de patinage artistique, tsé, celles qui font rougir Joannie Rochette. Il s’agit d’un jeu de devinette qui se déroule en 3 manches et qui se joue en équipes. On le sait tous que t'avais le talent pour incarner Vin Diesel dans Fast and Furious ou Bradley Cooper dans American Sniper. Minute, cette activité est aussi pour toi, jeune homme. Cartes d’anniversaire, cartes de remerciements, faire-part de mariage, ou juste pour faire plaisir : lancez-vous dans la fabrication de superbes cartes, pour toutes les occasions possibles ! Comment devenir décorateur d'intérieur, décorateur scénographe, agenceur ou même architecte d'intérieur? Ou comment oublier ton ex en une étape bin défoulante. retrouver un petit objet dans une bassine pleine de choses répugnantes qu'on ne voit pas (à l'intérieur d'une souche creuse, ça rend bien!) Importé des États-Unis au début des années 2000, cet art de personnaliser ses albums photos séduit par son accessibilité (tout le monde peut s'y mettre) et sa convivialité. Escape game, jeux gonflables, piscine à boules, bar à jeux, fast good. Jeux et divertissements à Belgique : consultez les avis et photos sur 10 jeux et divertissements à Belgique, Europe sur Tripadvisor. Si vous avez une âme de bricoleuse, vous pouvez fabriquer de nouveaux petits meubles, comme par exemple une table basse ou un canapé avec des palettes en bois, ou encore des étagères avec des caisses à vin mais aussi des poufs avec des vieux paniers. En plus d'être bien populaire, le yoga procure une panoplie de biens-faits pour te tenir en bonne santé. On ne fait qu’un avec cette activité. Broderies, peinture, bricolage et même customisation, voici toutes nos idées d'activités créatives à réaliser chez soi. Ces jeux pourront être proposés en classe, en famille, ou encore lors d’activités extra scolaires. 3. Retourner en adolescence, yo. Comment bien manger équilibré pendant le confinement ? 1- Atelier Jardinage avec Plantation de Graines D’Haricots – dès 3 Ans 30. Surtout lorsque t'avais vraiment envie d'essayer ta nouvelle paire de Nike toute fraîche. En plus d’élaborer votre mélange de cire et vos senteurs préférées, vous allez également pouvoir les décorer comme bon vous semble. Alors, plutôt broderie, peinture ou bricolage ? Pour ceux qui se plaignent de la chaleur de l'été, patiner un peu devrait pouvoir te rafraîchir suffisamment. À vous le beau t-shirt brodé pour cet été ! Bien choisir son assurance habitation propriétaire non occupant (PNO). La PGA en plein coeur du Centre-Ville de Montréal. - Nombreuses activités originales pour adultes et enfants à Paris, des idées de sorties en intérieur et extérieur - Des balades dans des parcs, des chasses au trésors dans les musées parisiens - Illuminez vos vacances de printemps, vos vacances de pâques, vos samedis et dimanches avec des activités entre amis de loisirs et culturelles ! Même si tu es débutant, les instructeurs sont là pour t'apprendre à devenir aussi pro que les acrobates du Cirque du Soleil. Qui a dit par contre que tu ne pouvais pas jouer quand même? 9 choses à savoir avant d'adopter un chat, 10 astuces de pros pour bien ranger ses placards, Les meilleurs sites pour vendre sur internet. Vous pouvez ainsi vous lancer dans la broderie en point de croix pour les plus débutantes ou encore la broderie en ruban pour les expertes. Pour votre prochaine soirée, ou celle d’un proche, Fizzer vous propose dix jeux d’anniversaire pour adulte à tester sans modération ! 3. Créez un campement à l’intérieur, avec une tente, une lampe de poche, et même un faux “feu”. iSaute est un entrepôt de 30 000 pieds carrés, situé à Anjou, qui a été transformé en un centre de trampolines extrême où tu peux aussi faire du funambulisme, pratiquer tes acrobaties aériennes, tout ça en atterrissant dans une fosse remplie de briques en mousse. 5 astuces imparables pour (enfin) réussir à se lever tôt le matin ! Celebrity. Pas mal hein? Si tu n’aimes pas ça faire de l'escalade, tu peux aussi aller admirer les grimpeurs lors de compétitions. C'est le moment d'amener ta grand-mère aux cheveux mauves, ils vont illuminer. Et rassurez-vous, certaines ne demandent pas beaucoup de matériel ! Vous pourrez ainsi transformer des cache-pots, des vases, des cahiers, des cadres, etc. 5 applications anti-gaspillage à télécharger. Et si on se lançait dans une activité manuelle ? Parce que t'es fit et branché #viedeplateau. Tu passes une mauvaise journée? Mais, bon, que veux-tu, t'avais pas d'argent pour un vol direction Los Angeles. Mettons qu'on est bien loin du soleil de Saint-Tropez, et là, je reste polie pour ne pas dire que c'est de la mer**. 50 activités intérieures pour les enfants qui s’ennuient (sans la présence d’un adulte) 1. © 2020 Tous droits réservés, Narcity Media Inc. Que ce soit pour une soirée entre boys, ou une sortie de filles qui  viennent de tomber célibataires, le Laser Quest saura satisfaire tes besoins et va sûrement t'aider à extérioriser ta colère ou canaliser ton énergie. Parmi les travaux manuels les plus originaux, vous pouvez aussi fabriquer des bougies naturelles. La boulette : La boulette est simple, mais fait lever le party à tout coup. Pratique pour y aller en famille, ou avec des amis qui ne font pas de planche à roulettes. Trouver l’activité qui vous rapproche de la personne âgée que vous accompagnez, c’est bon pour le moral… et le physique. Alors, dans quelle activité créative et manuelle allez-vous vous lancer en premier ? C'est enfin le moment que tu attendais. Pourquoi l'assurance-vie est-elle un vrai bon plan épargne ? Vous n’avez pas besoin de grand-chose, des stocks de masking-tape à motifs divers, des feutres multicolores, de la colle, des fils, etc. Le style Japandi, la nouvelle tendance décoration, 20 DIY pour décorer sa chambre repérés sur Pinterest, Les conseils de Pierre Hermé pour un menu de fêtes facile, La recette des macarons à l'orange de Noël de Pierre Hermé, La recette du cake de Noël de Jean-François Piège. Le Taz est le plus grand skate park intérieur au Canada et offre même des pistes pour le BMX et le patin à roues alignées. Après ta session, pourquoi pas déguster un délicieux repas au restaurant le Turf, qui détient un menu digne d'un restaurant des îles Fidji, et un cocktail rafraîchissant. Vous pouvez même recycler des anciens bocaux en verre pour créer vos bougies, avec de la cire et des colorants naturels et des huiles essentielles. Tout ça sur des trampolines. Contrairement aux autres sites d'escalades intérieurs de Montréal, le Bloc «est une discipline de l’escalade pratiquée à une hauteur maximale de 16 pieds, au-dessus de gros matelas et sans corde ni équipement associé à l’escalade sur corde», peut-on lire sur leur site internet. Pour les adultes âgés de 18 à 64 ans, l’activité physique englobe notamment les loisirs, les déplacements (par exemple la marche ou le vélo), les activités professionnelles, les tâches ménagères, les activités ludiques, les sports ou l’exercice planifié, dans le … L'activité parfaite pour faire de l'upcycling et ainsi changer sa décoration tout en évitant le gaspillage, en transformant vos vieux objets. Comment s’évader pendant le confinement ? La plupart sont réalisables avec peu de moyens. Tu pourras pratiquer tes mouvements de pro-à-en-devenir-yogi dans une salle chauffée entre 38 et 39 degrés Celsius, là-bas. Ou proposez-en d’autres ! "Très amusant, bonne activité d’équipe / famille, bon rapport qualité-prix et une expérience mémorable." 1. Par la formation pour adultes ! Pour avoir votre attention et les canaliser, proposez-leurs quelques jeux rapides à mettre en place qui durent seulement quelques minutes .Ils vont s'y prendre au jeu. Je créé un compte pour recevoir mes newsletters et gérer mes données personnelles. Je te jure, c'est la chose la plus défoulante que tu auras essayé pour oublier que ta patronne te fait penser à Meryl Streep dans Le diable s'habille en Prada. Il y en a pour tous les goûts, de la vague débutante, au grand barrel, qui met à l'épreuve les meilleurs surfeurs de la région, le samedi soir. Activités Adultes. Vers le coloriage pour adulte. On ne pense plus à ses soucis, on est moins stressé. Ensuite, vous n’aurez qu’à créer vos propres compositions florales pour de sublimes bouquets de fleurs séchées, ou encore des compositions sous cloche ou dans des tableaux. Vous pourrez vous spécialiser dans divers secteurs et exercer des métierstous plus passionnants les uns que les autr… Les activités manuelles sont variées et sont l'une des idées d'occupation pour adultes les plus riches et intéressantes. Une activité pouvant faire partie de l’animation anniversaire adulte est la préparation de cocktails. Tu peux même aller dans un endroit à Montréal, où tu peux jouer au mini-golf à l'intérieur et dans le noir. Tu peux même amener ta grand-mère, juré. Le yoga est partout de nos jours, dans les magazines, et les photos des plus grandes vedettes d'Instagram. Les heures d'ouverture tardives te permettent également d'aller t'y amuser après un bon souper au restaurant entre amis. On a toujours besoin de bonnes idées pour animer les soirées en familles, en voici 6 rien que pour vous (et tous les autres). Une activité manuelle adulte se doit d’être relativement facile et pas chère pour qu’on soit prêt à tenter le coup. Envie d’une activité un peu plus végétale ? Penses-y! Les salles de sport et toutes les enceintes couvertes restent closes jusqu’à nouvel ordre. Ou tu peux être romantique et tout simplement y amener ta copine pour qu'elle réalise ses désirs de petite fille de cinq ans. Dans un autre style, vous pouvez également vous lancer dans la customisation de certains vêtements, coussins ou rideaux, par exemple. Reste à l'affût sur leur page Facebook pour voir les événements à venir. Revêts ta queue de sirène, puis plonge comme il le faut, parce qu'avec ça, même Arielle la petite sirène sera jalouse de tes nouveaux skills. Lève tes fesses de ton divan, et va bouger... à l'intérieur! Escalade comme si c'était l'Everest. À quand une partie, toi et moi? Et si on passait au ménage éco-responsable ? Faire une balade dans la nature. Le tennis a toujours été une activité sportive qui a de la classe. Délimitez un terrain et dressez des buts avec ce qui vous tombe sous la main. Tu peux même te faire des scénarios de prise d'otage pour le paintball, puis une piste de course digne de la F1. Jeux et divertissements à Strasbourg : consultez les avis et photos sur 10 jeux et divertissements à Strasbourg, Bas-Rhin sur Tripadvisor. Et si vous ne savez pas comment vous occuper, sachez que les plateformes comme Pinterest ou Instagram regorgent de projets créatifs, d’idées de Do It Yourself et d’activités manuelles gratuites.